Pegal

Oleh
Melakukan gerakan berulang-ulang
Dari alat satu ke alat yang lain
Memanfaatkan berat besi maupun tubuh
Dengan kalori yang terus menambah energi

Terkadang gerakan dijadwal perhari
Namun sering gerakan dilakukan serampangan
Tanpa ilmu dan pengetahuan yang memadai
Bukannya menghasilkan otot malah cidera

Setelag selesai rasanya biasa saja
Lalu datanglah waktu istirahat
Hampir sepuluh jam waktu istirahat
Tubuh serasa remuk

Linu disana sini
Akibat seranpangan mencoba semua gerakan
Tanpa pendampingan
Dari orang yang sudah ahli

Ini menjadi pelajaran
Dalam melakukan sebuah gerakan
Jangan konyol dengan mencoba semuanya
Atur jadwal dan polanya

Kini pegal masih terasa
Dihampir seluruh bagian tubuh
Katanya 2-3 hari normal kembali
Kita tunggu saja hasilnya nanti



GLBGM, 8 Februari 2020

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Air Susah di 'Tanah Air' Indonesia

Oleh
Image
Kumparan Foto Saat anda telat pergi ke kampus dan anda berlari, apakah yang terjadi dalam tubuh anda? Saat berolahraga apa yang keluar dalam tubuh anda? Saat makan makanan sangat pedas apa yang terjadi dalam tubuh-khususnya wajah-anda? Bahkan saat anda bersetubuh apakah yang anda keluarkan? Ya, yang keluar dari tubuh anda kebanyakan berbentuk cairan, entah dari bagian mana cairan itu keluar, entah tingkat kekentalannya seberapa persen, ada yang bening ada pula yang sedikit berwarna. Hal itu tentu biasa saja. Kenapa? Karena tubuh manusia bukan hanya seonggok daging dan tulang. Mayoritas zat yang berada dalam tubuh manusia adalah cairan. Sehingga, wajar jika memang cairanlah yang kebanyakan dihasilkan oleh manusia. Bahkan, tubuh manusia kuat untuk tidak menerima asupan makanan selama tiga sampai empat minggu, tapi belum tentu bisa bertahan saat tidak ada asupan air. Hal lainnya bisa kita lihat dari Tanah Air Indonesia ‘tercinta’ ini. Ya, Istilah negara dan bangsa memiliki pa
Selengkapnya »

Pencemaran Nama Dalam Jaringan

Oleh
Jika keluar dari seseorang "polisi Anjing" maka yang tercemar namanya adalah Anjing tapi Anjing tidak akan menggunakan UU ITE untuk melaporkan orang yang mengatakannya Jika keluar dari seseorang "polisi Kontol" maka yang tercemar namanya adalah Kontol tapi Kontol tidak akan menggunakan UU ITE untuk melaporkan orang yang mengatakannya Jika keluar dari seseorang "polisi Ngentot" maka yang tercemar namanya adalah Ngentot tapi Ngentot tidak akan menggunakan UU ITE untuk melaporkan orang yang mengatakannya Jika keluar dari seseorang "polisi Bacot" maka yang tercemar namanya adalah Bacot tapi Bacot tidak akan menggunakan UU ITE untuk melaporkan orang yang mengatakannya Jika keluar dari seseorang "polisi Babi" maka yang tercemar namanya adalah Babi tapi Babi tidak akan menggunakan UU ITE untuk melaporkan orang yang mengatakannya Jika keluar dari seseorang "polisi Goblog" maka yang tercemar namanya adalah Goblog tapi Goblog tidak akan
Selengkapnya »

Memulai Kembali

Oleh
" Matahari sudah dipenghujung petang Ku lepas hari dan sebuah kisah tentang... ." Sepenggal lirik Memulai Kembali karya Monita Tahalea terngiang begitu ide menulis ini muncul. Memulai kembali apa yang pernah aku mulai dan sempat terhenti begitu saja. Bahkan, dalam suatu titik pernah berpikir untuk menghentikan seluruhnya. Sesuatu yang aku mulai dan tidak akan pernah selesai. Sama saat terhenti, keinginan untuk memulai kembali hal itu datang begitu saja. Aku belum yakin apakah itu keinginan yang begitu bulat atau hanya godaan dari setan yang terkutuk. Jawabannya akan muncul beberapa bulam kedepan. Apakah aku bisa menyelesailannya-kembali-atau akan berakhir begitu saja. Semoga aku bisa melaluinya dalam keadaan apapun. G8-07, 31 Desember 2021
Selengkapnya »